告诉你一秒入睡的方法

陪笑笑睡觉

她说:不想睡

我:因为心没静下来

她说:我能感觉到眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、脸、手脚,但是感觉不到心。

我:告诉你一秒入睡的方法,躺好,闭上眼睛,把注意力集中在自己的呼吸上。

说完,我就睡着了……

真是好方法

朋友圈评论截图

看得出来大家都挺有生活经验

哈哈哈哈

耕读君
耕读君

不会种田,也很少读书

文章: 118

留下评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注