中年脂肪危机

当我乘公交时，我喜欢观察来来往往的人。就像一个城市被划分为商业街、居民区、工业区、大学城一样，每个地方上下车的人都不太一样——

岛外工业区多是外来务工人员，穿着色调单一的工服、厂服，许多人刚干完活，灰头土脸的；居民区有许多老头老太，他们穿着宽松的丝质衣裤，有说有笑且悠闲地上下车，手里多提着购物袋；大学城附近大部分是学生，他们正处在校园与社会的过渡阶段，虽是成人身材，但脸上还有些许小孩子的模样，他们紧跟潮流，却受限于经济基础，手脚伸展不开。

当车子到达商业街附近，一切都鲜艳活泼起来，上下车的都市男女各个光鲜靓丽。在这里，我常常见到上了年纪，但依旧打扮精致的人。以前我并不关注容貌的变化，认为自己能够一直保持年轻。不过观察别人之后再反过来审视自己，发现自己已经是个名副其实的中年人，每一分每一秒，岁月都在往我的身上雕刻痕迹。

皮肤粗糙、皱纹以及腰间的肥肉，一个个危机在向我靠近。感受到压力的还有我的同事。

同小组的一男一女俩同事，天天都在运动和控制饮食，从他们的交谈中，我开始反思自己的习惯。我好像已经有几个月没有运动了，在这期间，我的食物主要是外卖、披萨、汉堡、雪碧、可乐、海鲜、火锅……上周去体检，报告显示建议减重4.6公斤。万万没想到，我竟然与“减重”这个词挂钩了。我终于明白，没有谁是吃不胖的，只是没到中年而已。

重新下载 Keep，与同事互相关注，他们发现我的运动动态停留在2017年6月。昨晚根据 Keep 的建议从最最基础的心肺改善开始，蹦跳几下就让我喘不上气来，但是冲着减脂、增肌和改善精神面貌的目的，我坚持下来了。休息过后我没忍住开始吃草莓、樱桃、苹果、梨，我想增肌不能强求，能减脂和增加精力就不错了。吃完去洗了个澡，出来神清气爽，随手就抓起榴莲开始啃，这时的我对锻炼的要求只限于增加精力了。

我不知道自己能不能坚持每天动一动，同事打趣地说：“我可是一直关注着你的哦！”万一我的动态停留在昨天，那得多尴尬啊。